Nutrisi dan Antioksidan Teh Bubuk Mesiu
Sejarahnya, meski menarik, bukanlah alasan utama orang memilihnya. Mungkin yang lebih penting bagi individu yang sadar kesehatan adalah antioksidan dalam Teh Bubuk Mesiu. Antioksidan adalah bentuk pertahanan alami dalam tubuh, tidak hanya terdapat pada Teh tetapi juga pada banyak makanan dan minuman bergizi lainnya. Perannya adalah untuk memerangi radikal bebas, yaitu elektron tidak berpasangan – dan tidak stabil – yang menyebabkan stres oksidatif.
Stres oksidatif, pada gilirannya, merupakan proses yang memicu kerusakan sel dan meningkatkan risiko beberapa kondisi kronis seperti penyakit jantung, penurunan kognitif, dan diabetes. Berbagai faktor lingkungan dapat menyebabkannya, mulai dari merokok, minuman keras, polusi, bahkan sinar matahari. Namun antioksidan sebagian dapat menetralisir ancaman tersebut dengan melawan radikal bebas dan pada akhirnya memperlambat proses oksidasi alami, meskipun berbahaya.
Tidak ada antioksidan yang mampu menandingi Teh Hijau Bubuk Mesiu dan kandungan EGCG-nya. EGCG (kependekan dari Epigallocationchin gallate) memberi secangkir teh Anda warna dan rasa hijau yang berbeda. Hal ini juga mendorong penurunan berat badan, meningkatkan kesehatan kulit, membantu pencernaan, meningkatkan kekebalan tubuh, dan meningkatkan fungsi kognitif – dan ini hanyalah beberapa dari kualitas obatnya yang luar biasa dan terdokumentasi dengan baik.
Manfaat Teh Bubuk Mesiu
Rangkuman singkatnya: Anda tahu jawabannya, "Apa itu Teh Bubuk Mesiu?" Anda juga tahu dasar-dasar manfaat Teh Bubuk Mesiu. Yang masih harus dilihat adalah bukti potensinya. Bagaimanapun, wajar dan baik untuk membaca bahwa infus favorit Anda meningkatkan kehidupan Anda dengan cara yang kecil namun signifikan. Memiliki bukti yang mendukung klaim tersebut adalah hal lain. Inilah yang akan kita lanjutkan sekarang.
Sisa artikel kami akan didedikasikan untuk mengkaji manfaat kesehatan Teh Mesiu secara mendalam, didukung oleh studi ilmiah terbaru. Selain itu, kami akan menjelaskan kepada Anda tentang efek samping yang terkadang terjadi setelah konsumsinya. Namun, bagi sebagian besar orang, ini merupakan kabar baik, bahkan berita yang akan mengesankan para peminum biasa maupun penikmat minuman ketika mereka meminumnya.
1. Teh Bubuk Mesiu untuk Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah adalah ukuran kekuatan yang dibutuhkan jantung untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Ini dihitung dalam milimeter air raksa (mmHg) melalui dua angka yang disebut tekanan sistolik dan tekanan diastolik. Yang pertama adalah tekanan jantung yang mendorong darah keluar. Yang terakhir adalah tekanan yang dibutuhkan jantung Anda saat beristirahat di antara detak jantung. Tekanan darah yang ideal adalah antara 90/60mmHg hingga 120/80mmHg.
Tapi di manakah manfaat Teh Bubuk Mesiu? Sebuah studi kolaboratif Amerika-Denmark yang diterbitkan dalam Journal of Cellular Physiology & Biochemistry punya jawabannya. Ditemukan bahwa antioksidannya, termasuk Epigallocationchin gallate (EGCG), mengendurkan otot-otot yang melapisi pembuluh darah. Ada cara lain yang dapat mendukung kesehatan jantung, meskipun kita akan membahasnya nanti.
2. Manfaat Kulit Teh Bubuk Mesiu
Kulit Anda adalah organ terbesar Anda, dan oleh karena itu, kulit memerlukan perawatan dan perhatian yang cukup agar tetap terlihat sehat. Masalahnya, tentu saja, noda dan masalah lain dapat mengganggu rutinitas perawatan kulit Anda, baik itu jerawat, iritasi, sengatan matahari, atau hal lainnya. Maka Anda akan senang mendengar bahwa manfaat Teh Bubuk Mesiu mendukung kesehatan eksterior Anda dan juga kesehatan interior Anda.
Penelitian awal pada tahun 2012 menunjukkan bahwa EGCG memiliki sifat antiinflamasi yang ampuh untuk mengatasi pembengkakan dan kemerahan. Sementara itu, menurut sebuah penelitian di Swiss tahun 2016, penggunaan teh secara topikal mengurangi sekresi sebum yang dapat menyebabkan jerawat. Dan bukan hanya itu saja: Sebuah penelitian pada tahun 2013 menemukan bahwa produk ini melembapkan kulit dan mengurangi kekasaran setelah 15-30 hari penggunaan topikal.
3. Apakah Teh Bubuk Mesiu Membantu Sistem Pencernaan Anda?
Membicarakan kesehatan pencernaan Anda bisa jadi sama tidak nyamannya dengan masalah itu sendiri. Banyak orang yang diam-diam mengalami refluks asam, kembung, kram, perut kembung, peradangan, atau Sindrom Iritasi Usus Besar selama atau segera setelah makan. Tampaknya tidak ada solusi yang mudah untuk memperbaiki semuanya. Namun, manfaat Teh Bubuk Mesiu mungkin dapat bertindak sebagai tindakan suportif pada satu penyakit tertentu.
Para peneliti dari Fakultas Kedokteran Universitas Cincinnati, AS, telah membuktikan bahwa hal ini dapat mengurangi gejala yang berhubungan dengan kolitis, suatu kelainan peradangan yang mengganggu pencernaan. Hal ini terutama disebabkan – sekali lagi – EGCG, yang menghambat jalur sinyal yang terlibat dalam peradangan. Nah, itu adalah sesuatu yang perlu dibicarakan secara terbuka dengan teman dan keluarga.
4. Akankah Teh Bubuk Mesiu Meningkatkan Energi?
Kurang manfaatnya dan lebih banyak manfaatnya, Teh Bubuk Mesiu mengandung kafein dalam jumlah sedang – senyawa kimia perangsang yang terkenal dapat memberikan peningkatan energi. Secara khusus, Anda dapat mengharapkan sekitar 30-mg per 8-oz cangkir, yang meskipun tidak sebesar Teh Hitam, namun cukup untuk membuat Anda bangun dari tempat tidur di pagi hari. Yang paling mengesankan dari semuanya adalah menenangkan pikiran sekaligus menstimulasinya.
Alasannya adalah kandungan theanine pada Teh Bubuk Mesiu, yaitu asam amino yang mendorong gelombang otak alfa yang mampu menjaga keadaan damai tanpa menyebabkan rasa kantuk. Faktanya, sebuah penelitian di Jepang menunjukkan bahwa seringnya konsumsi Teh Hijau dapat mengurangi stres psikologis hingga 20%. Dengan kata lain, secangkir teh Anda adalah keseimbangan sempurna antara energi dan bersantai. Apa yang lebih baik dari itu?
5. Apakah Teh Bubuk Mesiu Baik untuk Menurunkan Berat Badan?
Teh Bubuk Mesiu untuk menurunkan berat badan adalah pilihan yang sangat baik karena setidaknya dua alasan. Sebagai permulaan, ini adalah infus rendah kalori – khususnya sekitar dua kalori per porsi – menjadikannya alternatif yang cocok untuk minuman ringan bergula dan berlemak. (Rasanya juga lebih enak, tapi bukan itu intinya!). Mungkin yang lebih penting, sering meminumnya dapat memberikan efek merangsang pada metabolisme Anda.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Health Science, banyaknya EGCG dalam Teh Bubuk Mesiu membantu meningkatkan metabolisme sel-sel lemak. Melakukannya memungkinkan tubuh Anda membakar lemak lebih cepat dan lebih efisien selama berolahraga. Yang lebih menarik lagi adalah fakta bahwa penelitian menunjukkan bahwa hal itu juga membakar kalori saat Anda beristirahat. Itu benar. Dengan meminum secangkir teh di sofa, berat badan Anda bisa turun!
6. Bisakah Teh Bubuk Mesiu Membantu Mengatasi Diabetes?
Diperkirakan 29,1 juta orang hidup dengan diabetes di Amerika Serikat saja. Secara global, antara 85% dan 90% penderita kondisi ini menderita diabetes tipe-2. Hal ini menyebabkan pankreas tidak berfungsi sesuai kapasitas totalnya, yang berarti pankreas tidak dapat memproduksi cukup insulin untuk mengatur kadar glukosa darah dalam tubuh. Jika insulin terlalu rendah dan glukosa terlalu tinggi, terdapat peningkatan risiko komplikasi.
Menurut penelitian di Jepang pada tahun 2006, peserta yang minum hingga enam cangkir Teh Hijau memiliki peluang 33% lebih rendah terkena diabetes tipe-2. Selain itu, kemampuannya untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan energi, terutama saat berolahraga, dapat membantu karena obesitas adalah penyebab utama diabetes tipe-2. Namun perlu diingat bahwa hal ini tidak akan menghasilkan keajaiban; sayangnya, tidak ada obat untuk diabetes.
7. Teh Bubuk Mesiu dan Kesehatan Sistem Kekebalan Tubuh
Statistik baru menunjukkan bahwa 75% populasi di Inggris, Australia, Kanada, Perancis, Jerman, Korea Selatan, dan Amerika Serikat mengalami stres setiap hari. Stres tidak hanya memengaruhi kesehatan mental kita, tetapi juga kesehatan fisik kita. Jika tidak diatasi, stres dapat berdampak negatif pada kekebalan tubuh, pola tidur, gairah seks, dan kesehatan sistem pencernaan.
Semua jenis Teh Bubuk Mesiu, termasuk Teh Hitam, Hijau, dan Oolong, dapat memberikan penambah semangat yang sangat dibutuhkan. Dalam Teh ini, asam amino yang disebut L-theanine dapat meningkatkan gelombang otak alfa. Pada gilirannya, gelombang otak ini membuat tubuh dan pikiran rileks tanpa menimbulkan rasa kantuk.
Sebuah studi tahun 2009 yang dilakukan di Fakultas Kedokteran Universitas Tohoku menunjukkan bahwa seringnya konsumsi Teh Hijau, khususnya, mengurangi stres psikologis hingga 20%. Ini merupakan tambahan dari fakta bahwa, sederhananya, tidak ada yang lebih baik daripada duduk di sofa sambil menikmati secangkir Teh Bubuk Mesiu panas setelah hari yang melelahkan!
8. Apakah Teh Bubuk Mesiu Menurunkan Kolesterol?
Kolesterol merupakan zat lemak di dalam tubuh. Kolesterol HDL (high-density lipoprotein) yang "baik" bermanfaat karena menghilangkan kolesterol "jahat" LDL (low-density lipoprotein) dari darah, sehingga mencegahnya menumpuk di arteri. Masalahnya adalah ketika terdapat terlalu banyak kolesterol jahat, sering kali disebabkan oleh pilihan gaya hidup seperti makanan berlemak, kurang berolahraga, dan obesitas.
Masukkan manfaat kesehatan Teh Mesiu Cina, yang didukung oleh meta-analisis dari American Journal of Clinical Nutrition. Penelitian menetapkan bahwa Teh sangat mengurangi kolesterol total, termasuk kolesterol LDL, dalam darah. Menariknya, meskipun terjadi penurunan kolesterol “jahat”, kolesterol “baik” hampir seluruhnya tetap utuh – sebuah kemenangan luar biasa di semua bidang.
Efek Samping Teh Bubuk Mesiu
Sayangnya, setelah mendalami manfaat Teh Bubuk Mesiu di atas, sekarang saatnya mengenali potensi efek sampingnya. Hal ini sebagian besar disebabkan oleh kandungan kafein dalam infus, yang jika berlebihan dapat menyebabkan kegelisahan dan sulit tidur. Selain itu, dalam keadaan yang jarang terjadi, hal ini dapat menyebabkan mual, diare, sembelit, sakit kepala, migrain, dan jantung berdebar-debar.
Jika Anda mengalami salah satu masalah ini, atau efek samping Teh Bubuk Mesiu lainnya, penting bagi Anda untuk mencari konsultasi medis. Yang pertama dan terpenting, The Kent and Sussex Tea and Coffee Company peduli terhadap kesejahteraan pelanggannya. Kami akan selalu mengimbau Anda untuk mengikuti nasihat dokter, perawat, dan profesional kesehatan lainnya mengenai manfaat kesehatan yang disebutkan dalam artikel kami.
Ringkasan
Ini dia: Manfaat dan Efek Samping Teh Mesiu selengkapnya. Tampaknya yang tersisa hanyalah membeli Teh Daun Longgar dari The Kent dan Sussex Tea and Coffee Company. Kami menyediakan beberapa varian, antara lain Gunpowder Temple of Heaven, Formosa Green, Pinhead, dan Black Gunpowder Tea. Masing-masing memiliki sesuatu yang luar biasa untuk ditawarkan dari tegukan pertama hingga tegukan terakhir.