Vitamin B1, C dan kafein dalam teh hijau dapat meningkatkan sekresi jus lambung, membantu pencernaan dan selulit. Katekin dalam teh hijau memiliki fungsi anti-oksidasi, meningkatkan metabolisme, memulung radikal bebas, dll. Ini dapat mengaktifkan protein kinase dan enzim liolitik trigliserida melalui banyak tindakan, mengurangi akumulasi sel lemak, dan dengan demikian mencapai efek penurunan berat badan. Oleh karena itu, minum teh hijau sering dapat mempercepat konsumsi lemak dan memperkuat penurunan berat badan yang sehat.
· Saat menyeduh teh hijau, suhu air harus dikontrol sekitar 80 ° C ~ 90 ° C. Jika Anda menyeduh bubuk teh hijau, cukup seduh dengan air hangat sekitar 40 ° C- 60 ° C. Ukuran penyajiannya adalah 2 gram bubuk teh hijau dengan 450cc air mendidih.
· Jangan minum gelembung pertama teh yang diseduh, kocok dengan air panas dan tuangkan.
· Minum teh yang diseduh dalam waktu 30 hingga 60 menit, jika tidak nutrisi dalam teh akan menjadi tidak stabil.
· Bubuk teh hijau tidak boleh dibuat terlalu tebal, jika tidak akan mempengaruhi sekresi jus lambung, yang terbaik adalah tidak minum dengan perut kosong.
Jangan minum lebih dari 1000 ml per hari, jika tidak akan menyebabkan anemia defisiensi besi. Orang dengan anemia, sakit maag, periode menstruasi, atau orang yang sering vegetarian tidak cocok untuk minum teh hijau. Sejumlah besar asam tannik yang terkandung dalam teh hijau memiliki fungsi adsorpsi astringen, itu akan menyerap elemen jejak dalam wolfberry, dan menghasilkan zat yang sulit diserap tubuh manusia.